Categorie archieven: Digital Coaching

De voor- en nadelen van fruit en groente smoothies 

  De zomer is voorbij! We hebben met z’n allen ontzettend genoten van het (meestal 😉) mooie weer. Wie weet ben je lekker op vakantie geweest? De kans is groot dat je de laatste maanden wat betreft jouw eetkeuzes de touwtjes hebt laten vieren. Nu begint het zogenaamde ‘gewone leven’ weer en gaan we massaal….

5 belangrijke leerpunten van Move2Ur Digitaal Voedingscoaching cliënten 

  Een tijdje geleden had ik een super interessante meeting via Teams met mijn cliënten die een traject van 3 maanden Digitaal Voedingscoaching bij Move2Ur gevolgd hebben.  Ik ben mega trots op ze! Alle deelnemers hebben ontzettend mooie resultaten bereikt in deze tijd van online begeleiding op het gebied van voeding en beweging. Het doel….

#R.elax

Misschien kan je het je nog herinneren, toen we afgelopen maart voor het eerst in lockdown gingen bedacht ik een blog met als thema #beatcorona. Ik gaf iedere letter van dit woord een betekenis en deze betekenissen stonden in het teken van bewegen, gezondheid en goed voor jezelf en anderen zorgen. Het is inmiddels al….

Digitaal Coaching: je leefstijl veranderen door te plannen en vooruit te kijken!

In de vorige nieuwsbrief van Move2Ur vertelde ik je al wat meer over mijn eerste stappen en kleine succesjes in het traject met Digitaal Coaching van Urmila. Inmiddels zijn we een paar weken verder en ook nu zal ik je wat meer vertellen over mijn ervaringen tot nu toe. Hiermee hoop ik jou ook te….

Digitaal Coaching: ik wil me weer fit en sterk voelen!

lisanne marrakech

Wat is Digitaal Coaching? Zoals Urmila zelf zegt: ‘Digitaal Coaching is een personal trainer (PT) in een app!’. Deze PT kijkt gedurende 3 maanden mee met wat jij eet en hoeveel jij beweegt. Door het stellen van vragen en het geven van tips via WhatsApp helpt het team van Move2Ur (Urmila ter Wielen en Jenneke….