Wil jij een gezondere leefstyle en of afvallen en weet je niet waar je moet beginnen? Laat mij je dan helpen. Het traject wat ik met je aangaat is afhankelijk van je doel. Mocht je willen afvallen dan is het uitgangspunt een halve kilo in de week, dit om het welbekende jojo-effect te voorkomen. Omdat ieder persoon anders is en de doelen verschillend zijn, vind ik het belangrijk om ieder persoon individueel te bekijken. Het traject is ook geschikt als je wilt aankomen.
Hoe fijn is het als er iedere dag iemand met je meekijkt of je op de goede weg bent en als je vragen heb, dat je die gewoon kan stellen. En niet hoeft te wachten tot de eerst volgende training.
