Mensen zien me sporten. Ze zien discipline. Ze zien resultaat.
Maar ze zien niet wat er écht achter zit.
De keuzes. De offers. De momenten waarop ik had kunnen opgeven.
In deze blog neem ik je mee naar de kant die meestal onzichtbaar blijft.
Laatst vroeg iemand me om een quick fix.
Ik zei: “Je weet dat ik daar niet in geloof.”
We waren samen een avondje uit geweest. Zij had gekozen voor een snack waarvan ik dacht: als je graag wilt afvallen, is dit misschien niet de meest helpende keuze.
Ik zei tegen haar: “Denk je dat ík dat niet lekker vond?”
Want geloof me: ik vond het ook heerlijk ruiken.
Maar ik weet… als ik het had gegeten, had ik daar later spijt van gehad.
Zij wist de volgende dag niet eens meer precies wat ze had genomen.
En dat is precies het verschil.
Het verschil tussen gedachteloos en bewust kiezen.
Voor anderen lijkt het misschien alsof het mij moeiteloos afgaat.
Want:
* Ze zien dat ik vaak sport.
* Ze zien dat mijn lichaam sterk is.
* Ze zien dat ik discipline heb.
Maar weet je wat ze niet zien?
– De dagen dat ik geen zin had, maar tóch ging.
– De keren dat ik trainde met een overvol of overprikkeld hoofd.
– De ochtenden dat ik eerder opstond om te bewegen, ook al was mijn bed veel te lekker.
– Het eten dat ik afsloeg, ook al vond ik het heerlijk.
– De drankjes die ik liet staan, ook al wist ik dat ik me er even wat losser van zou voelen.
– De kilometers die ik door de regen liep, omdat ik een doel heb.
Een fit lijf krijg je niet alleen door te trainen.
Een fit lijf is het resultaat van keuzes. Steeds opnieuw.
Juist als het lastig is.
Juist als niemand toekijkt.
Het vraagt om:
Je grenzen leren kennen – en soms bewust oprekken.
Voor jezelf kiezen – ook als anderen daar iets van vinden.
Consistent zijn in kleine stappen – ook als het vandaag ongemakkelijk voelt.
Mijn lichaam is geen einddoel.
Het is een afspiegeling van hoe ik met mezelf omga.
Fysiek. Mentaal. Emotioneel.
En misschien nog wel het belangrijkste:
Dat ik niet langer onzeker hoef te zijn over wie ik ben.
Je hoeft niet te streven naar perfectie.
Maar je mag wél gaan staan voor wat goed voelt.
Voor wat je sterker maakt.
Voor wat je kracht geeft – van binnenuit.
You First. Elke dag opnieuw.
Binnenkort deel ik een korte video over dit onderwerp.
Een eerlijk kijkje achter de schermen van mijn keuzes en hoe ik daarmee omga.
Hou me in de gaten als je meer wilt weten!