Ontspannen is een onderwerp waar ik vaker over schrijf. We weten allemaal hoe belangrijk het is om af en toe de uit-knop in te drukken, maar toch schiet het er vaak bij in. Daarom besloot ik vorige week mezelf eens echt te trakteren: ik onderging een massage bij de Cityspa in Tiel.
Bij binnenkomst werd ik hartelijk ontvangen in een prachtige, serene ruimte. Alleen al de sfeer zorgde ervoor dat ik meteen een beetje losliet. Omdat ik geen specifieke voorkeur had, werd er gekeken naar wat mijn lichaam op dat moment nodig had. Sinds kort biedt Cityspa een nieuwe massage met cupping aan, en dat leek de masseuse wel passend voor mij.
Cupping kende ik al wel, maar eigenlijk alleen als behandeling bij specifieke klachten. Deze keer was het anders: de cups werden vloeiend over mijn huid bewogen, en in plaats van onprettig of pijnlijk, voelde het juist heel ontspannend. Ik voelde me direct op mijn gemak,en dat gebeurt niet vaak, waardoor ik me echt kon overgeven aan het moment. Hier en daar werden kundig wat knoopjes losgemasseerd, maar het voelde nooit te stevig of ongemakkelijk. De masseuse nam de tijd om uit te leggen wat ze deed en waarom, wat voor mij echt een fijne toevoeging was.
Voor ik het wist, was de tijd voorbij. En eerlijk gezegd had ik nog wel even in die heerlijke roes willen blijven. Helaas moest ik daarna nog werken, maar de ontspanning die ik had gevoeld, bleef nog lang in mijn lijf hangen.
Wat deze ervaring me weer liet inzien, is hoe belangrijk het is om je lichaam af en toe de kans te geven om echt tot rust te komen. Ontspanning is geen luxe, maar een noodzaak. Of het nu met een massage, een wandeling of gewoon een momentje voor jezelf is, je lichaam en geest verdienen die pauze.
Dus, wanneer heb jij voor het laatst echt de tijd genomen om te ontspannen? Misschien is het tijd om daar weer eens prioriteit van te maken.