Wat is Digitaal Coaching? Zoals Urmila zelf zegt: ‘Digitaal Coaching is een personal trainer (PT) in een app!’. Deze PT kijkt gedurende 3 maanden mee met wat jij eet en hoeveel jij beweegt. Door het stellen van vragen en het geven van tips via WhatsApp helpt het team van Move2Ur (Urmila ter Wielen en Jenneke….
Tag archieven: training
Het is vrijdagnacht en ik word wakker van de jeuk. Ik had al 2 dagen het gevoel dat het niet de goede kant opgaat met de olie die ik smeer. Na 1,5 uur wakker gelegen te hebben besluit ik om te gaan douchen. Gatver, morgen staat 32 kilometer op de planning, maar dan moet ik….
Zoals jullie al eerder hebben gelezen was ik niet fit. Ik hoor je denken: Hoe kan dat nou? Vorig jaar maakte ik de beste stap in mijn leven, maar ook de op een na moeilijkste stap. Het ging goed, maar ik voelde het vreten aan mijn lijf, 12 weken niet gelopen door een blessure. Ik….
Toch maar weer een keer een persoonlijk blogje. Ik loop mijn laatste rondje in Spanje. 12 km staat op de planning. Aangezien het bij het huisje erg heuvelachtig is, loop ik bij het strand. Gisteren hebben we gekeken waar ik kan beginnen, zodat ik niet als van de week 4 keer langs hetzelfde plekje hoef….