Een jaar geleden begon ik om 5 uur ’s ochtends met het schrijven van mijn blog met de titel #Beatcorona. Natuurlijk wist ik toen niet dat ik zo lang de tijd zou hebben om de betekenis van alle letters verder uit te lichten in aanvullende blogs. Vandaag zijn we bij de een na laatste letter….
Tag archieven: rust
Het is 3.28 en ik word wakker. Ik ben uitgerust, maar moet nog minimaal 2,5 uur slapen. Ik draai wat en denk of ik moet plassen of niet. Het is 3.43 uur en ik ga het toch maar proberen, het lukt. Weer terug in bed pak ik toch mijn telefoon, lees wat supportberichtjes en check….
We willen of moeten allemaal werken. Tijd met de mensen doorbrengen die je lief hebt. Sociaal leven onderhouden, sporten, goed eten en alles op orde hebben. Mij wordt vaak de vraag gesteld: hoe doe jij dat allemaal en hoe trek je dat? Nou het enige waardoor ik het trek, is door rust! En als ik….
En hoe ging het bij jou? Ik zal jullie mijn verhaal vertellen over de slaapchallenge. De eerste 1,5 tot 2 weken ging het goed met de slaapchallenge. Al moet ik wel zeggen dat ik soms gewoon zenuwachtig werd. Zenuwachtig in de zin van: ik heb nog 20 minuten en dan slaap ik 7,5 uur. Ik….
Wederom voor fitgirls, schreef ik een blog. Mocht je mee willen doen, klik dan op de volgende link: ww.facebook.com/Move2ur/events Wil je mijn blog lezen, klik dan op onderstaande link: http://www.fitgirls.nl/slaap-challenge-ga-uitdaging-aan/
Een blog die zeker niet mag ontbreken op mijn eigen site! http://www.fitgirls.nl/vind-met-deze-tips-jouw-balans-tussen-sport-voeding-en-rust/