B.EWEGEN! Eerder deze week schreef ik mijn blog met het thema #beatcorona. Elke letter gaf ik een betekenis en koppelde ik aan een actie of activiteit om deze rare Corona-tijd zo goed mogelijk thuis door te komen. De B staat voor BEWEGEN – Maar wat is bewegen? Bewegen is eigenlijk elke vorm van fysiek actief….
Categorie archieven: Move2Ur
Het is 5 uur ‘s ochtends en ben wakker. Dat is uniek, want ik ben totaal geen ochtendmens. Wat een dag was het gisteren! Ondanks dat ik het had verwacht, is het toch een shock dat veel bedrijven dicht gaan. Ik ben zelfstandig ondernemer in de sport en kreeg veel lieve berichten van klanten en….
Dat was de vraag die een klant mij stelde. Ik moet eerlijk zeggen, ik had een lijstje met wat ik wilde verbeteren of doen, maar had daar geen naam aan gegeven. Het is voor mij nu al de vraag voor 2018. Hoe stom, ik praat dagelijks over doelen… Natuurlijk vraag ik iedereen naar de goede….
Ik ben zeer benieuwd, dus ik zie graag een reactie! De Nederlandse Hartstichting zegt dat 10.000 stappen per dag normaal is. Als ik dat zeg tegen iemand, zeggen de meeste mensen dat red ik makkelijk! Dan vraag ik of ze het willen monitoren en echt 95% haalt de 10.000 stappen niet. Er zijn verschillende methodes….
De mensen die mij kennen, weten dat ik van eten hou. Je zou het niet zeggen, maar ik krijg vaak de opmerking: ‘zo jij kan goed eten’. Koken doe ik omdat het moet. Ik ben te druk en te snel afgeleid om lekker uitgebreid in de keuken te staan. Ik hou wel van uitdagingen, dus….
Word je ook gek van de media, dat eerst dit niet goed is en dan dat weer niet. Ga je voor bio producten dan hoef je niet te twijfelen wat wel en niet kan. Ik kwam in aanraking met Greetje die een webshop heeft in bio producten: puurgreetje.nl. Ik mocht 3 producten proberen. Een smaakmakker,….
We willen of moeten allemaal werken. Tijd met de mensen doorbrengen die je lief hebt. Sociaal leven onderhouden, sporten, goed eten en alles op orde hebben. Mij wordt vaak de vraag gesteld: hoe doe jij dat allemaal en hoe trek je dat? Nou het enige waardoor ik het trek, is door rust! En als ik….
De eerste inschrijfperiode voor de 100ste Nijmeegse vierdaagse is geweest en er zijn al bijna 30.000 wandelaars die zich hebben ingeschreven. Ik wilde dit jaar ook weer meedoen met de speciale editie, want 55 km wat eenmalig gebeurd leek me wel wat. Maar door de Roparun heb ik niet genoeg tijd om te trainen, dus….
En hoe ging het bij jou? Ik zal jullie mijn verhaal vertellen over de slaapchallenge. De eerste 1,5 tot 2 weken ging het goed met de slaapchallenge. Al moet ik wel zeggen dat ik soms gewoon zenuwachtig werd. Zenuwachtig in de zin van: ik heb nog 20 minuten en dan slaap ik 7,5 uur. Ik….
Hoe vaak kijk jij in de spiegel en ben je blij met wat je doet? Een jaar geleden begon ik ermee en ook al is het niet makkelijk, ik ga ermee verder. Het is vier jaar geleden begonnen. Mijn lieve moeder schreef in het boekje ‘Mamma vertel eens’ dat ze meer had moeten genieten. Voor….