Toen ik vorig jaar maart mijn blog #beatcorona schreef en iedere letter van dit woord een betekenis gaf, wist ik niet dat ik er na bijna een jaar nog mee bezig kon zijn om elke letter van deze hashtag uit te werken en er blogs over te schrijven. Een paar weken of maanden had ik….
Auteur archieven: Urmila
Misschien kan je het je nog herinneren, toen we afgelopen maart voor het eerst in lockdown gingen bedacht ik een blog met als thema #beatcorona. Ik gaf iedere letter van dit woord een betekenis en deze betekenissen stonden in het teken van bewegen, gezondheid en goed voor jezelf en anderen zorgen. Het is inmiddels al….
Er zijn heel veel mensen die jaarlijks voornemens hebben. Er zijn ook mensen die ze niet durven uit te spreken, want zijn bang om te falen. Dit is niet voor niets want wist je dat ruim 23% van de mensen hun goede voornemens al na de eerste week vergeten zijn en afhaken? Op jaarbasis slagen….
De dagen worden korter, het wordt buiten donkerder en nu de Sint weer in het land is raken we allemaal iets meer in de feeststemming. We noemen de decembermaand ook weleens de feestmaand…en dat is precies waar ik in deze blog aandacht aan wil besteden… Even vooraf: als jij geen sportief doel hebt of bijvoorbeeld….
In de vorige nieuwsbrief van Move2Ur vertelde ik je al wat meer over mijn eerste stappen en kleine succesjes in het traject met Digitaal Coaching van Urmila. Inmiddels zijn we een paar weken verder en ook nu zal ik je wat meer vertellen over mijn ervaringen tot nu toe. Hiermee hoop ik jou ook te….
De dagen worden korter en het wordt buiten ook minder aantrekkelijk om te sporten of om de deur uit te gaan om naar jouw sportles te gaan. Nu kan het zijn dat je door de situatie wat uit je ritme bent geraakt, maar ik wil je inspireren om de regie weer zelf in handen te….
12
sep
sep
Wat is Digitaal Coaching? Zoals Urmila zelf zegt: ‘Digitaal Coaching is een personal trainer (PT) in een app!’. Deze PT kijkt gedurende 3 maanden mee met wat jij eet en hoeveel jij beweegt. Door het stellen van vragen en het geven van tips via WhatsApp helpt het team van Move2Ur (Urmila ter Wielen en Jenneke….
#BEATCORONA – #O.UT OF THE BOX Het is september en weer tijd voor een nieuwe blog van Move2Ur! Na zes maanden is het Corona virus nog steeds een belangrijk thema in ons dagelijks leven, dus ik ga in mijn schrijven ook weer verder in op #BEATCORONA. Ik bedacht #BEATCORONA in maart toen de lockdown begon….
Jij als trouwe lezer van mijn blog weet dat ik toen de lockdown een paar maanden geleden begon een blog geschreven heb met als thema #beatcorona. Voor degenen die het gemist hebben leg ik het nog even uit…in deze blog waarin ik jullie inspireerde en een steuntje in de rug gaf om mentaal en lichamelijk….
Van ‘Blijf thuis’ naar ‘Blijf thuis als je klachten hebt’ Het blijft lastig om te weten wat er met de versoepeling van de Corona-maatregelen nu wél kan en mag. Maar ook om te bepalen wat je nu wíl doen. Je merkt aan alles en iedereen dat de regels allemaal wat losser worden, maar dat daardoor….