En hoe ging het bij jou?
Ik zal jullie mijn verhaal vertellen over de slaapchallenge.
De eerste 1,5 tot 2 weken ging het goed met de slaapchallenge. Al moet ik wel zeggen dat ik soms gewoon zenuwachtig werd. Zenuwachtig in de zin van: ik heb nog 20 minuten en dan slaap ik 7,5 uur.
Ik merkte wel dat ik me die 1,5 week iets beter voelde. Ik was soms zelfs voor de wekker wakker. Oh dat vond ik wel eng, want was ik dan nu wel uitgerust?????
Helaas zat/ zit ik even in een rollercoaster, waardoor ik het na de 2e week moeilijker kreeg. Ik zal eerlijk: zijn ik heb denk 6 keer gesmokkeld. #FAIL!
Maar ondanks dat was ik wel bewuster er mee bezig en probeer ik het vast te houden. Ik weet als geen ander hoe belangrijk slaap voor een mens is, dus moet ook ik eraan geloven en mijn best daarvoor doen.
Ik ben erg benieuwd hoe het bij jullie is gegaan, dus het zou leuk zijn als jullie je reactie willen delen.
En in 2016 ga ik gewoon weer een slaapchallenge doen, maar dan met 8 uur slaap. Durf jij het aan?